海参焖燕麦，燕麦海参粥的做法窍门

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空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对的吸收。

可以，只要不是和 酸性食品 同食就好，海参与酸性食品同食会破坏海参的营养成分。

海参燕麦粥的原料：水发海参、燕麦片、牛奶、葱、盐、纯香麻油、胡椒粉 海参燕麦粥的做法：水发海参切丁，氽水后沥干。海参燕麦粥的做法 砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟。

可以的，可以做成黑米燕麦粥食用，方法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 32克、红米 32克、黑米 32克、燕麦 32克、玉米 32克、红枣 适量、葡萄干 适量、冰糖 5g。

黑米，红米，燕麦可以一起熬粥，具体做法如下：准备材料 大米：30克、红米：30克、黑米：30克、燕麦：30克、玉米：30克、红枣：适量、葡萄干：适量、水：适量、冰糖：适量。

1、你好朋友 个人认为吃海参是绝不能喝牛奶的，两种高蛋白的食物聚集在一起会导致肠道的负担，影响肠道的吸收，可能会出现相应的消化不良现象的产生。

2、可以完全没有问题，与海参相克的食物 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果、西红柿等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

3、刚吃完海参能喝牛奶。不能和海参同食的东西（其中没有牛奶，所以可以一起吃）：做海参的时候不能放醋 海参具有非常高的营养价值，可是如果做海参的时候放了醋，在营养上就会大打折扣。

4、可以适量一起吃。牛奶性温，海参性平，两者一起食用不会产生相克反应，加之海参和牛奶营养价值丰富，两者一起适量食用会起到很好的滋补功效。2 牛奶和好吃 奶汤海参 材料：海参，牛奶。

生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。

生燕麦片正确食用方法是锅里烧一些水，水开了之后，放入一些生燕麦片，然后搅拌均匀，再用中小火继续煮生燕麦片，煮10~15分钟左右的时间后，生燕麦片就煮熟了。这个时候可以直接吃生燕麦片。

很容易煮熟。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

生燕麦片的正确吃法是煮粥和煮饭。用生燕麦片煮粥：将燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状，冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。

生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥：首先，用一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。