百合腰豆海参，腰豆海参怎么做好吃

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功效三：延缓衰老 中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

红腰豆烧海参由海参、红腰豆、猪蹄、老鸡、精肉、排骨等多种原料炖制而成，口味别致、营养价值丰富。

做 法 将南瓜环蒸熟待用，其它材料切件出水，其他改刀出水； 材料和辅料下锅焖至熟调料入味，最后勾兑装上南瓜环，四边摆上西兰花即可。

做法：锅中放水加热至50℃时，放入鱼胶粉、白糖、吉士粉，烧开备用。红腰豆泡发煮熟后装入长方形容器，再将1倒入，待半凝固时放入杂果粒，入冰箱冷藏定型。食用时从餐盒中扣出，改刀成自己喜欢的形状装盘即可。

海参不宜与甘草酸、醋同食。中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是，做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。

1、步骤 1 海参我是买泡好的 小麦需要先清水煮一下软硬适中 海参切块，锅里下油炒，加入红腰豆，小麦一起炒，蚝油一小勺，一点酱油，鸡精，盐，加一点水。然后倒入煲里，撒上葱段，完成。

2、功效三：延缓衰老 海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

3、做法 将干腰豆用清水浸泡10小时以上，捞出沥干备用。坐锅点火烧热，放入白糖，加入少许水，用小火慢慢熬煮至暗红色，再加入500克水煮沸，待凉制成糖色。

比如蜂蜜、银耳、黑木耳、黑豆、莲子、芡实、黑芝麻、莲藕和海参等食物具有滋阴补血益精的作用，再比如韭菜、淡菜、泥鳅、牡蛎、鲍鱼、虾、鹌鹑、鸽子、动物肾脏、羊肉、狗肉和鹿肉等食物具有温阳益气的作用。

女人滋阴补肾食补当中最好的食物是阿胶糕、枸杞、红枣一类的食物。在饮食当中常见的燕窝、黑芝麻、银耳等也是不错的女人滋阴补肾的好东西。这些食物都比较易得，所以要想吃也不难。

女性最滋阴补肾的食物1 枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。

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