土豪吃海参，生吃海参吃播

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除了吃海参保养以外也需要调整生活习惯，胡兵的身材是非常有型的，这也离不开健身，除了早餐非常丰富以外，平时也会去通过运动来锻炼身体。

有哪些？海参的营养价值非常高，有补肾益精、滋阴健阳、补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。海参的介绍 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。

海参中富含胶原蛋白可以促进皮肤弹性、减少色斑的滋生，使皮肤变得光滑、细嫩有弹性，从而起到美容养颜的效果。海参具有以上多种功效与作用，特别是三高病人食用还可以改善病情。

海参的营养价值有：海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达920%，其它种类多在80%左右。

而胡兵每天早晨吃一根海参，如果没有去进行锻炼，或者是在一天之中又吃了其他的营养品，肯定是会导致自己上火的。

1、如下：海参用水冲洗一下放在有盖的饭盒放入纯净水放在冰箱冷藏室三四天期间每天换一次水。泡了三四天后海参软了在中间那个小孔处打开去掉头部的沙粒。

2、干海参的吃法有凉拌，蒸煮，炖汤，炒，和煮粥。凉拌。做凉拌的干海参的话，需要将水发过的海参放进开水里煮，等到煮开了之后就可以盛入盘中了。

3、1这次是用纯净水泡发了，还是要放到冰箱冷藏。1每天换一次纯净水，两天就可以了。1这是泡发好的海参，可以直接食用。也可以用来做葱烧海参、海参蛋羹、鲍鱼海参、海参烧汤都行。

1、我 家 老 爷子 吃 的 是 汇润 康 北虫草 粉 ，这个 是 经 过人 工 培 育的 ，未经 高 温处理， 有 效 保 护了原有 的成分，价 值 颇 高 。

2、北虫草即蛹虫草，蛹虫草为人工培育但是营养价值还是相当高的，适合很多人群，营养作用也很多，吃法也很多，可以泡水、煲汤等。

3、市场上的冬虫夏草，大部分都是假的。我觉得要找信任的品牌购买，之前送人，朋友推荐了金日尚品的虫草，虽然有点贵，但是确实是正宗虫草，我觉得还不错，有时候朋友送人，也买这个，我就跟着买了。

海参具有非常强大的修复功能，海参具有修复免疫系统，胰岛，造血功能等等，特别是对于有伤口需要愈合的朋友，海参更是能发挥出非常强大的修复功能。

海参能调整机体免疫力：常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富蛋白质，是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

海参与海参口服液的形态不一样，一个是固体一个是液体，他们俩的吃法也不一样，海参口服液比海参更便捷，出门携带也比较方便，还可以空腹食用，福参莱海参液的成分就比较好，可以有效的提高人体免疫力和固本培元。

灵芝海参鸡汤：将发好的海参、已经滤过水的灵芝和鸡腿加入电锅里，大火烧开后，转慢火炖2个小时。这种做法也可以极大限度保留海参的营养，此汤可以补肝益肾，强健脾肺。

海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，很适合家里有孩子的食用。

熬粥：把粥先熬好，海参切成碎末状。把海参碎末撒在熬好粥上，稍微热下即可食用。粥内如果放入少许蜂蜜，更适合老人、病人和孕妇食用。蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜、或酱油，口味较好。

海参的几种正确吃法如下：海参小米粥。需要将使用到的小米清洗干净，并放于清水中泡上一会。等到水慢慢的烧开就到了放置海参。煮开之后，调香味放姜丝，盖上锅盖之后将火调节为小火去慢慢熬煮。

拌凉菜：把水发好的海参切成方便入口的“丝 片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。

首先将海参发制好之后，简单的煮一下放置起来，然后直接食用即可。另外，在食用是还可以配合蜂蜜一起食用，这样不仅能够提升口感，还利于人体吸收。