海参红枣鸡蛋功效，海参炖鸡蛋的功效

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可以的，但枸杞不要放太多，容易生火。党参有“补中，益气，生津，健脾”等功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。

海参和这些食材搭配，营养加倍

一天一根海参，会有固本培元补肾益精补血养颜效果

海参+小米

可以滋补养胃，海参小米粥清淡不寡，加上适量姜丝调味，整煲粥柔软鲜嫩、鲜味十足、醇香可口。

推荐指数：4颗星【特别适宜老年人和小孩】

海参+蜂蜜

海参蘸蜂蜜是目前比较流行的吃法，最大程度上保留海参的营养不流失，操作简单方便，非常适合上班族和妈宝们了，口感Q弹

推荐指数：4颗星【特别适合上班族、女性朋友】

海参+鸡蛋

可以快速补充营养、提高免疫，也非常简单，绝对营养十足容易被身体吸收。蛋羹嫩滑，搭配口感Q弹的海参粒，鲜嫩爽口，这口感这味道回味无穷

推荐指数：6颗星 【适合大部分人，你会爱上这种吃法】

海参+鸡汤

补血养气，海参炖鸡汤对女性身体调理有很大作用，适合四季适用，口感鲜甜，广东人必备。喝一口暖汤，人间美味

推荐指数：6颗星【强推女性】

海参+猪蹄

特别适合哺乳期的女性，可以促进产后恢复，催乳，提高母婴免疫力。操作起来有点复杂，但是喜欢吃猪蹄子不要错过。可以炖汤，也可以焖海参猪蹄！超下饭！！

推荐指数：5颗星

海参+红枣

经期食用适量红枣加冰糖炖海参，可以起到补血益气的功效，经期肚子痛的女性经期吃，有助于缓解疼痛。

推荐指数：4颗星

海参+木耳

可以治阴虚肠燥，将海参切小块，倒油下姜片放银耳和木耳，倒入适量高汤，加料酒、盐小火炖20分钟左右，放入海参炖10分钟左右，加胡椒粉烧开，最后放葱丝香菜。

1、鸡蛋营养价值：每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

2、价值：

（1）海参能提高机体的免疫力

海参含有18种氨基酸，海参皂甙与氨基酸在一起能提高人体免疫系统功能，它能增强免疫球蛋白抗体数量，能有效的提高人体抗病能力，尤其适合体弱多病、老人、产妇食用。

（2）孕妇吃海参的好处。