海参竹笋汤功效，海参芦笋的功效与作用

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海参和哪些食物一起吃比较好呢：

海参和羊肉一起吃有一定的补肾效果

海参和竹笋一起吃可以润肺止咳

海参和猪肉一起吃可以润燥养血

海参和鸭肉一起吃可以补充元气、去除火气

海参和牡丹皮一起吃可以体改免疫力

海参和鸡肉一起吃可以补血健脑

希望对你有所帮助，还有什么问题可以下方↓↓咨询。

脸色暗黄会让女性看起来一下子衰老了许多，那么该怎么改善呢，下面我们一起来看看吧。

脸色暗黄如何改善

1、多饮柠檬汁

对于一些富含维生素C的水果蔬菜，美眉们都可以多吃，其中具有代表性的要属柠檬了，柠檬富含维生素C，脸色暗黄的美眉们不妨每天喝上一杯柠檬汁，不仅能够去除面部暗黄和斑点，而且还飞非常有利于帮助身体和肌肤排除毒素，更有益于身体健康。每日清晨都喝上一杯柠檬水，皮肤会更加白皙细嫩、甩掉暗黄粗糙。

2、常饮玫瑰茶

美眉们应根据自己不同的皮肤暗黄的原因来做具体的改善调理，例如，有些美眉的皮肤发黄是由于生活不规律、内分泌紊乱引起的，皮肤出现发黄暗沉的现象，整个人看起来也是精神萎靡、面容憔悴，这时候，美眉们不妨常饮玫瑰茶，可以赶走干簧，做法也是非常简单便捷。可以取少量的玫瑰花瓣、柠檬片、黄瓜片，清洗干净之后，一同放入榨汁机内榨汁，榨好汁后，再加入少许蜂蜜混合搅拌，就可以饮用了。经常饮用玫瑰茶，对于改善由内分泌紊乱所引起的面色发黄憔悴非常有帮助。

3、菠菜猪肝汤

美眉们若是经常气血不足、气虚血弱，也会导致面色发黄憔悴，表现为看起来十分的营养不良、十分饥饿的样子，这时候，美眉们就需要通过补气养血来令皮肤更加细嫩白皙。最好的补血养气的食谱是菠菜猪肝汤，菠菜与猪肝都有着非常好的`补血功效，将菠菜清洗干净备用，猪肝用水浸泡二十分钟，然后取出切成小片，清洗干净，放入锅中，加入适量的清水开煮，煮熟后，再放入菠菜，后放入少量的葱花姜丝即可。经常喝菠菜猪肝汤，可以为美眉们由于气血不足而导致的面黄加以改善。

4、竹笋

美眉们在贫血的状态下，皮肤也会显得非常憔悴发黄，因此，还可以多吃一些海参和竹笋，来帮助清热去火、补血益气，令脸色更加红润有光泽。美眉们可以准备少量的海参和竹笋，清洗干净之后，一同放入锅中，加入少许瘦肉丝与清水一同炖熟，最后加入各种调味品调味即可。常吃竹笋海参汤，可以有效改善面部发黄粗糙干燥等问题，解决面色发黄的皮肤问题是个持久的过程，美眉们要坚持使用才能够看到效果哦!赶紧吃起来吧!

01小米

小米一直被认为是养胃的好东西，基本上胃不好的人都会被自己的父母或者朋友说，“多喝点小米粥”。当小米和海参碰到一起的时候，小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香，虽然清淡，但淡而不寡。再加上适当的姜丝调味，整个小米海参粥的味道柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。

02鸡蛋

有很多人认为，吃海参不如吃鸡蛋，因为鸡蛋也含有蛋白质，而且价格更便宜。但事实上，海参完全可以和鸡蛋一起吃，还能补充两份蛋白质。比如海参鸡蛋羹，做法简单，绝对营养。蒸好的鸡蛋羹口感滑嫩，搭配口感Q弹的海参粒，一口吃下去软嫩爽口，鲜上加鲜，令人回味无穷。

03花胶

花胶也就是鱼胶，是鱼鳔晾干后加工而成的一种高级滋补品。含有胶原蛋白、维生素及多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。海参和花胶一起吃的话，能为人体提供蛋白质，可以说是脑力劳动者、爱美女士的理想进补品，十分有营养又美味了。

04鸡汤

中国人喜欢为生病或者身体虚弱的人熬鸡汤补身体。而鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。海参加入到鸡汤里，再放入富含植物营养的西蓝花和胡萝卜等蔬菜，这样不仅营养更加全面，对人体有好处，更重要的是丰富了口感，增加了味道上的鲜美。

05香菇

香菇是菌类的一种，也是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，其所含有的40多种酶可以纠正人体酶缺乏症，其所含脂肪酸，对降低血脂有益。海参和香菇一起，能补虚强身，滋阴润燥，尤其是对于贫血及三高患者等来说，这样的搭配不仅能补充所需要的营养，还能尽量减少身体的负担，使营养吸收更加合理。

海参与竹笋一起食用，具有滋阴养血，清热润燥的作用。

海参与鸭肉一起吃可以补元气，润五脏，除火热。

海参与菠菜两者一起吃，有补铁补血，生津润燥的作用。

皮肤黄可以多食以下食物调理：

1、柠檬甘蔗汁

多喝柠檬汁，甘蔗汁，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤去黄美白有一定的效果。

做法：将新鲜的柠檬洗干净，放进榨汁机榨汁混合水和蜂蜜喝。甘蔗一样去皮榨汁即可。

2、猪肝粳米粥

做法：粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝100克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。

此方具有清热养血、洁肤退黄之功效。

3、酸枣仁桂圆粥

做法：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。

具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

4、老鸭栗子汤

做法：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。

鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，经常吃可改善肾气亏损、阴液干涩所导致的面色灰黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。

5、海参竹笋汤

做法：水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。

海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使脸色光泽红润。

6、桃花酒

做法：先将鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。

具有舒肝解郁、行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，使皮肤白洁。

原料：水发海参200克，鲜笋或水发竹笋100克，瘦猪肉汤500毫升。

做法：将水发海参切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入海参、竹笋，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒，淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。

功效：滋阴养血、养颜、润肤。