月经后吃海参功效，来例假能吃海参吗?有什么功

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月经期可以吃海参，海参里含有丰富的蛋白质，多种微量元素，是一种增强免疫力的营养品，月经期可以适量服用，除了对海参过敏的女性不能吃。月经期主要是要禁辛辣和寒凉，太刺激的食物，可能会引起月经期胃肠功能的紊乱，导致腹痛、腹泻以及月经期的各种不适。月经期要注意休息、不要剧烈运动、不能同房、注意卫生。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

：补肾益精、滋阴养血、阴阳双补 精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参中富含大量的精氨酸，对治疗阳男性阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参富含高蛋白，补气血的作用很强，对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。 2 与作用：调节身体免疫力 海参中含有丰富的蛋白质、精氨酸和硫酸软骨素，是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

女性在月经期间是可以吃海参的，但是要注意适量，因为海参非常有营养，它含有丰富的优质蛋白质以及钙，铁，锌等各种矿物质及微量元素，并富含有各种氨基酸，适量的食用，有利于补充女性经期所丢失的营养物质及所消耗的能量，还能增强女性身体的抵抗力，预防经期发生感冒等。

其次，海参性质偏温和，具有补肾益精，补血，去疲劳等作用，经期食用有利于缓解腰酸不适，乏力及贫血等症状。

再者，海参具有强大的修复再生功能。因此，经期使用能够快速修复创伤，提高造血功能，但是因为海参过补，所以对平时经量较多的女性经期不宜过时，否则容易经量增多，经期延长等症状。

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在来月经时是可以吃海参，因为海参的营养价值比较高，含有蛋白质，还含有其他的很多元素是有利于身体健康。所以来月经期间，吃海参是有利无弊的，对月经没有任何的影响，还能提高身体免疫力。来月经这几天一定要注意以下几点：

1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。

2、喝红糖水

红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。

3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

4.注意禁食

在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。

5.尽量不要洗头

经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

女性吃海参的好处：1、能够养血润燥，对于女性常见的贫血、四肢手脚冰凉、面色苍白、睡眠质量比较差，适当吃海参，通过养血润燥的作用而能够缓解上述症状。2、能够补肾益精，对于女性常见的肾虚所导致的骨质疏松、腰膝酸软、腰腿疼，适当吃海参有很好的补肾益精的作用。3、能够调经止血，对于女性常见的痛经、月经不调，适当吃海参有很好的调经止血的好处。

海参中不仅含有很多的优质蛋白质，而且还有很多的维生素、氨基酸和微量元素，比如锌元素、钙元素、钾元素、铁元素、磷元素、钠元素、镁元素等等，其次海参中含有一些不饱和的酸以及甘油的成分。

月经期间可以吃海参，海参里面还有很高的营养物质，它是一种高蛋白的食物，对人的身体有比较大的作用，它能够帮助预防衰老，而且还能够对抗肿瘤，所以平时可以适当的吃一点这类食物，但是一定要注意，最好不要经常多吃，不管是男性还是女性，平时适当的吃一点海参都是有好处的，月经期间注意自己的身体卫生，不要经常吃一些刺激性食物，特别是辛辣的食物，以免影响身体。

经期可以吃海参，但是要注意适量。首先因为海参非常有营养，其含丰富的有蛋白质以及钙、铁、钾等各种微量元素及氨基酸，适量食用有利于补充经期丢失的营养物质及消耗的能量，还能增强身体抵抗力预防经期感冒；其次海参性质偏温和，且具有补肾益精、补血、祛除疲劳等作用，经期食用有利于缓解腰酸不适、乏力及贫血等症状；再次海参具有强大的修复再生功能，因此经期食用能够快速修复创伤、提高造血功能。但是要注意因为海参过补，所以对于平素经量较多的女性，经期不宜过食，否则容易引起月经提前、经量更多、经期延长甚至是大出血的发生，从而对身体造成不良影响。

海参富含有丰富的蛋白质，高营养可以起到增强人体抵抗力的作用，所以月经期间的人可以适当少吃一些海参。海参在月经期间服用是没有什么禁忌的。海参具有补充营养，补充蛋白质的作用，对调理女性的身体，改善内分泌都有很好的作用。在月经期间服用是没有什么禁忌的，但要注意不要吃的太多。