芹菜即食海参功效，芹菜海参的做法大全家常菜

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即食海参的营养价值有哪些？怎么吃好

近年来，随着生活水平的不断提高，人们的养生进补意识日益增强，过去属于有钱人才能吃得起的海参，现在正被越来越多的大众消费群体所接受。价值高，富含多种人体必需的活性物质和微量元素，经常吃海参可祛病强身提高人体免疫力。即食海参是将干参泡发后，并经过蒸煮加工的海参，可直接食用，多糖不流失，还能被人体充分吸收利用。

即食海参的营养价值

即食海参营养之一：海参含有50多种天然营养成份，其中酸性粘多糖具有提高记忆力，抗疲劳的作用，是中小学生的最佳补品，每天早上1只海参能有效地提高学习成绩；

即食海参营养之二：科学证明，海参具有抗肿瘤和调节血脂的功效，提高机体细胞的免疫功能和抗炎消肿，此外对早期老年痴呆症有预防作用；

即食海参营养之三：孕妇从怀孕开始食用海参能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，让宝宝聪明健康地成长；

即食海参营养之四—：海参的生血养血功效使女人肌肤保持光滑，富有弹性，预防肌肤衰老，让女人容光焕发，健康靓丽，是女性的天然化妆品。

即食海参营养之五—：在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌。

即食海参营养之六—：海参对机体损伤后的修补有特效。手术后病人、产妇、骨折外伤患者、献血者或其他失血过多者，食用海参能迅速地康复，恢复元气。

以下写几种,请大家借鉴:

1、用水发制后直接食用。用水发制后，在锅内蒸一下，然后加上适量的冰糖，白糖，或者蜂蜜，以及微量的开水，趁热进食。

2、家常做菜，做汤时将其片成片一起炒炖都可。

3、海参适量，加冰糖，煮汤，每日早晨空腔服食（疗程不限），治疗高血压，动脉硬化。

4、海参研细末，每次用2克，加阿胶6克，加开水半杯溶化，空腔用米汤冲服，每日三次，制痔疮出血。

5、羊肉海参汤：海参、羊肉切片，同煮汤，加入生姜，食盐调味食用适用于阳萎，小便频数

6、猪肉海参汤：海参、猪瘦肉切片，同煮汤，加盐调味食用。适用于体弱或病后、产后调补之用。

7、肝胰扒海参：海参50克水发洗净；猪胰1条、猪肝100克，切成长块，放入开水过一下（去腥气），放入砂锅内，加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。有补肾润燥，养血补血作用，使用于遗尿、遗精、阳萎、小便频数。

8、木耳猪肠海参汤：木耳30克，海参20~30克，猪大肠150~200克，同煮汤，用食盐，味精调味食用，可治阴虚肠燥之便秘。

海参是一种营养价值较高的海鲜产品，在国内海参产品市场，海参养殖、加工企业鱼目混珠，各类产品良莠不齐，行业缺乏统一标准，难辨优劣。消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣，选择大品牌是比较实用的方法。据央视报道国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次，价格比较贵一些。如果是家用，选福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。

原料：即食海参一根 盐1/4茶匙（1克） 芹菜1根 姜1小块 米饭一碗（或大米50克） 做法： 1）锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭散卡后，改成中小火，煮30分钟。（如同大米，先洗净后浸泡30分钟，再倒入） 2）趁着这个时间，将芹菜切成碎末。海参切成薄片。 姜去皮切成细丝。 3）待 米开花 后， 粥变得粘稠 后， 放入姜丝 ， 海参片 和 芹菜 ，调入盐，搅拌均匀后，改成大火 继续煮3分钟 ， 再煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底 。

即食海参的食用方式也是比较多的，下面就简单的为大家介绍几种关于。

做法一：海参小米粥

材料：即食海参、小米、盐、水

制作方法：首先将海参进行处理，处理的方法是将即食海参取出来，然后进行洗干净的处理，如果有必要的话，可以进行浸泡处理，然后将海参进行切片，将小米洗好，倒入锅中，然后开始煮小米粥，一直等到小米粥差不多快好的时候，将海参放进去，加入少许的盐之后就可以食用了，这种方法是海参的日常食用方法之一。

做法二：海参鸡肉汤

材料：即食海参、鸡肉、虾仁、木耳、蛋清、湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤。

制作方法：将即食海参洗干净，然后进行切片，鸡肉也进行切片处理，然后将鸡肉放在盐、黄酒、蛋清、淀粉中进行搅拌，虾仁也这样处理，然后将这些材料一起放入水中进行煮，一直到熟了之后就可以开始食用了。

做法三：海参木耳汤

材料：海参、木耳、鸡蛋、香菜、姜。

制作方法：首先对葱、姜进行翻炒，海参也进行洗干净的处理，然后在烧开的水中加入木耳以及海参片，然后将鸡蛋汤倒入锅中，一直等到鸡蛋变成了黄色，然后加入一定量的调料，之后就可以食用了。

上面介绍到的三种即食海参的吃法是比较常见的三种，其实关于即食海参的吃法还有很多种，比如说凉拌海参、海参炒菜等，都是关于即食海参的常见吃法，具体的大家可以根据自身的需求去进行选择。

对于资深吃货来说，对海参的种种吃法那是相当了解的，怎么吃美味，怎么吃营养，因为常常关注[参/九/年]海参，时间久了，也都懂了，他们家每天都免费送给广大网友30g海参进行品尝，小很大很敦厚，很不错。以上仅供参考。

营养价值一：根据研究表明，即食海参中含有超过五十种的营养成分，一般是每天早上空腹食用，具有非常好的抗疲劳效果，还可以提高人体记忆力。

营养价值二：对于那些癌症患者来讲，如果食用海参的话可以起到抵抗癌症的作用，提高人体的抗癌功效，并且还可以预防老年痴呆症的出现。

营养价值三：对于怀孕的人群来讲，如果食用即食海参的话，可以起到提供孕妇营养价值，促进儿童的大脑发育等作用，效果非常的明显。

营养价值四：对于怀孕的人群来讲，如果食用即食海参的话，可以起到提供孕妇营养价值，促进儿童的大脑发育等作用，效果非常的明显。

营养价值五：对于普通的女性来讲，如果食用海参的话，具有一定的美容养颜功效，因此可以这么说，海参就是一种天然的化妆品。

营养价值六：海参能够起到预防癌症的作用，因为在海参的体内，有一种成分是其他的成分所没有的，叫做海参毒素，这种成分如果被人体吸收的话，就可以起到预防癌症的作用。