干海参泡麦芽糊的功效，麦冬参片泡水的功效

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随着滋补养生风气盛行，海参渐渐被大众认可，市面上海参种类越来越多，品质也良莠不齐。

在山东某些加工厂，业内人士说在海参加工过程中加料是常有的事，海参在加工成为成品前，却要在一种叫麦芽糊精添加剂中浸泡3天，之后经过清洗、烘干等步骤就制成了可以销售地干海参，业内把这种用麦芽糊精加工海参称之为料干。这其中奥秘就是，浸泡麦芽糊精海参，20斤左右新鲜活海参就可以加工一斤料干，而不浸泡麦芽糊精海参却需要30斤左右才能加工成一斤成品，仅仅经过两元来钱一斤的麦芽糊精浸泡，一斤干海参用料就可以减少三分之一，这其中利润空间可想而知。

中华人民共和国水产行业标准《干海参》明确规定，加工干海参的食品添加剂中，仅允许使用食盐，不允许使用其他食品添加剂。虽说麦芽糊精是一种食品添加剂，一般并没有什么危害，但任何东西吃多了都会过犹不及。几项研究表明麦芽糊精产生的“好细菌”会抑制消化系统。这可能会使人消耗大量添加剂引发感染沙门氏菌或大肠杆菌等细菌的风险。麦芽糊精是一种略甜的碳水化合物，它会影响你的血糖，这是一个糖尿病患者要必须要重视事情。

好干海参在加工过程中是不添加任何物质，海参体形肥满，肉质厚实，参刺挺直无残缺，腹部切口整齐，体内洁净无杂质，无异味。鉴别方法首先看颜色，黑褐、黄褐色等；第二尝味道，会有淡淡的鲜咸味；第三尝肉质，好的海参肉质比较筋道。

本来一种高级滋补品产业却因为违规，使得所有从业者面临难题。最后希望我们都能在食品领域，重视食品的安全生产。

干海参主要是用新鲜的海参阴干之后制作而成的一种便于携带的营养食品。它的营养价值非常丰富，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、镁离子等营养成分，含有的脂肪和胆固醇含量却比较少，所以适量的吃一些海参可以有效的增强身体的免疫力，起到养血补钙的作用。从中医角度来讲，干之后还具有滋阴养血、防癌抗癌的功效，但是因为它本身属于一种海鲜，吃多之后容易引发过敏，所以有过敏性疾病的人群不建议食用。

干海参是海参经过加工后的制成品，尽管营养价值不及鲜海参，但是其营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，而且容易存放运输。有提高免疫、延年益寿、消除疲劳的功效。

今天我准备用大枣和海参做一道高级滋补甜品，我还加了藜麦，看美食博客上很多人在做，我也去买了，非常养生的，藜麦是印加土着居民的主要传统食物，已有5000-7000多年的种植历史，由于其丰富、全面的营养价值，养育了印加人民，古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品，列为全球10大营养食品之一。

工艺：煮

口味：甜味

时间：30分钟

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

0. 今天我准备用大枣和海参做一道高级滋补甜品，我还加了藜麦，看美食博客上很多人在做，我也去买了，非常养生的，藜麦是印加土着居民的主要传统食物，已有5000-7000多年的种植历史，由于其丰富、全面的营养价值，养育了印加人民，古代印加人称之为粮食之母。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品，列为全球10大营养食品之一

1.大枣清洗干净，温水浸泡半个小时（和田大枣要和普通枣子放一起才有对比）

2.海参浸泡两个小时让其软化

3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时

4.海参切成薄片

5.把浸泡好的大枣倒入高压锅，加水，水量以你想吃多少碗为准

6.加入切好的海参片

7.盖上高压锅盖，大火到发出扑哧声再中火煮10分钟

8.10分钟后，放安全阀门打开盖，加入浸泡好的藜麦，不用锁上安全阀门，盖子盖着就可以，大火，煮开后再烧5分钟即可

9.最后加入冰糖，甜度根据自己的喜好

烹饪小贴士：

大枣浸泡后能缩短烹煮的时间，减少营养的流失

新鲜冷冻海参原来就已经煮过，所以也不适宜长时间烹煮，防止营养的流失

为了保持藜麦的口感和营养，浸泡好的藜麦只要煮5分钟左右即可

大枣和海参煮10分钟要锁紧安全阀门，藜麦煮5分钟时候不用锁紧安全阀门，因为藜麦煮的过度口感就不好了，冰糖要在最后加

保全食物营养的就是用高压锅，通过加压，使加热温度上升到108℃~120℃，大约可以用比常温加热减少2/3的时间就可使食物烧熟。同时可避免在通常情况下，营养素会随温度升高加速破坏的弊端。因为用高压锅烧煮食物加热时间短，且是在与外界隔绝的情况下加热，可防止营养成分被氧化，而使实际损耗减少。所以用高压锅加工食物能保存更多的营养素，又因食物在高温下被充分水解、膨胀、酯化，也更有利于人体消化吸收

藜麦用水泡后食用更好，一般用水浸泡2小时后藜麦芽就开始萌动，这样营养活性更强，同时煮/蒸熟后食用在牙齿间有一种嘎吱的声响，带有松子的香味 唐代着名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应省酸增甘，以养脾气。春天为肝气旺盛之时，酸味入肝，其性收敛，多吃酸的食物会影响春天阳气的生发和肝气的疏泄，并使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害，这也是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一

而甘味食物能滋补脾胃，但要注意的是，甘味并不完全指甜味，除了食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时消灭入侵体内的细菌、病毒。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。而大枣不仅对脾脏有益处，还能补气养血，尤其适合女性在春天多食用，最好是切碎了泡茶，最后将碎枣一起吃下

除了大枣和山药，海参也是很不错的选择，传统医学认为，海参味甘性温，滋阴养阳，且补而不燥，滋而不腻，能健脾胃以润肺腑。海参是世界上少有的一种高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养食品，现代医药学、营养专家通过大量的研究和实践认为，海参有显着的调节肌体免疫功能的功效。而且海参是一年四季可以食用。不过现在都太高，特别是商场里的干海参，看了价格望而却步，上千上万的都有，但是在超市有卖新鲜冷冻的海参，价格便宜多了，所以难得买来给自己个家人滋补一下还是可以的