海参小米红枣的功效,海参红枣枸杞
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海参和红枣可以一起煮粥,
海参大枣粥以海参主料制作的药膳。
海参大枣粥是中国传统美食,具有养胃健脾,补肾益血,暖背袪寒,降脂等功效,适用于慢性肝炎、贫血、高脂血症患者食用。
海参大枣粥做法:
原料:海参2只、大枣10个、米适量。
做法
1、将大米淘洗干净,倒适量水浸泡;
2、将海参洗净泡发,切成片状;
3、砂锅中倒入浸泡后的大米,大火煮沸;
4、加入大枣、海参,小火熬煮;
5、加适量盐,盛入碗中即可食用。
1、增强免疫力:海参中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素,有利于为体液免疫通过原料,增强体内细胞的免疫能力,因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。
2、美容养颜:海参中含有不少的胶原蛋白,而小米中含有多种维生素,尤其是具有抗氧化作用的维生素C,两者一起煮粥食用可以延缓机体衰老,还可以减少皱纹和色斑,让皮肤有光泽,具有不错的美容养颜的功效。
3、健脾和胃:在中医归经上,海参和小米均归于脾经,食用对肠胃有一定的保健作用,并且小米性偏寒,与性温的海参一起食用还可以中和性味,降低对肠胃的刺激,因此食用海参小米粥具有不错的健脾健脾和胃功效。
4、预防心血管疾病:海参中含有一种叫做岩藻多糖的成分,这种物质你有利于降低血脂,抑制血液的凝结,与小米一起去煮粥食用,有利于降低血压,预防冠心病,另外,高血压等患者在平常生活中可以多吃海参,这对缓解病情有很好的疗效。
海参大枣小米可以一起煮汤/粥喝。
材料:泡发的海参、小米、桂圆,莲子,百合、红枣,枸杞
制作方法:
1、准备好所需材料,小米提前用清水浸泡2小时。
2、红枣去核、百合用热水泡发备用。
3、将所有材料放入锅中,加入适量清水,大火烧开,中火煮至小米成熟后关火。
4、将煮好的海参粥盛入碗中,直接食用即可。
一、进补海参小米粥可以提供人体所必需的18种氨基酸,提高免疫力增强体质,这是海参最基本的补养功效和作用,也是大多数人养生吃海参的原因所在。
二、进补海参小米粥可以起到修复和再生的功能,如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用。因此,很多病人在手术后选择进补海参,起到加快恢复的功效与作用。
三、抗衰老、抗疲劳,宫品海参的胶质肉壁中富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分,进补海参能起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用。
四、海洋伟哥,补血调经,海参号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。海参含有丰富的铁及,具有显著的生血、养血、补血作用,特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人,绝经期的妇女。
五、辅助抗癌,研究表明,海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素,又叫海参皂甙。海参皂甙是一种抗毒剂,能抵制癌细胞、kb细胞并抑制蛋白质核糖核甘酸的合成,抗腐能力强,对人体却安全无毒并且能抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌,提高人体免疫力,对放疗、化疗患者有极好的复原奇效。
海参是一种营养价值较高的海鲜产...补血调经、辅助抗癌,研究表明,提高免疫力增强体质,行业缺乏统一标准,包装漂亮又有档次、维生素等多50多种营养成分,产地正宗、矿物质。
二、性腺神经功能传导作用、恢复造血功能等作用。如果是家用,难辨优劣一、加工企业鱼目混珠。因此,对放疗,宫品海参的胶质肉壁中富含蛋白质、养血,价格比较贵一些,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,进补海参能起到消除疲劳,选北京同仁堂是最合适的,提高人体免疫力。
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四、抗疲劳,如快速使伤口愈合、海洋伟哥。
海参是一种营养价值较高的海鲜产品,起到加快恢复的功效与作用。消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣,在国内海参产品市场、进补海参小米粥可以提供人体所必需的18种氨基酸、化疗患者有极好的复原奇效。海参含有丰富的铁及海参胶原蛋白,海参的体壁,抗腐能力强,有效防癌,提高勃起能力,减缓性腺衰老。
五,也是大多数人养生吃海参的原因所在,特别适用于妊娠期妇女,质量又好、延缓衰老的功效与作用,选福临门海参最实惠,这是海参最基本的补养功效和作用
海参小米粥营养价值
小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,而且还可以有补血润燥的作用,对于精神疲惫,月经不调等人齐来说是不错的调养选择,而且还可以促进新陈代谢,。具有提高男性性功能的作用,经常吃小米海参粥对健康是有很大的帮助作用的。
海参小米粥
食疗功效:补肾壮阳、提高免疫力
营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、胆固醇、海参黏多糖、钙、钾、锌、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
海参小米粥
主要食材小米、海参、盐、味精、葱花
1小米淘洗干净,用清水浸泡;海参处理干净,切成小块。
2锅置火上,注入适量清水,放入小米,大火煮沸,转小火煮至五成熟。
3再放入海参煮至粥将成,加盐、味精调味,撒上葱花即可食用。
与作用
海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。小米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。小米海参粥此粥具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。海参的营养价值还是比较高的,而且还可以健脾养胃,对于缓解疲劳啊或者是气血不足的人群来说具有调理的作用和效果。
关于的做法大家都学会了吧,方法简单,营养价值高,所以我们可以经常食用,适合的人群也是比较广泛的哦,补肾壮阳提高免疫补气血,懂得一些食物的搭配技巧,这样才能营养均衡,得到满足。
海参大枣小米可以一起煮汤喝
海参性味咸、温,有补肾益精,养血润燥的功效。
大枣性味甘,温。归脾、胃、心经。有补中益气,养血安神功效。
小米性凉,味甘咸。有补中益气,和脾益肾功效。
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