即食海参煮，即食海参煮几分钟

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1、把清理干净待用。清理干净后，切小丁。小青菜清理干净备好待用。切碎待用。炖锅放入备好的大米，放入适量的清水。通电，开始炖煮。大米煮好后，放入切好的小青菜。放入适量的姜。放入海参丁，再继续煮5 ~ 7分钟。

2、(2)做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。(3)做鸡汤海参。

3、不用的，只需将海参化冻就好。宫品海参建议化冻可自然化冻，或凉水化冻或温水化冻切记不可热水化冻。然后粥熬好后将海参整只或切丁或切片放入沸腾的粥内继续煮2 分钟左右，海参粥就熬好了，这种做法很利于其营养的吸收。

4、海参小米粥：在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这种吃法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。

5、开袋即食。即食海参的第一个推荐吃法就是开袋即食，因为这样吃起来是原汁原味的，也是最省事的。即食海参的吃法很简单，开袋之后蘸蜂蜜、酱油都可以，也可以蘸鲍汁直接吃，或者煮粥的时候放里面，温热即可食用了。

即食海参是已经煮熟了的不需要再煮的，用自来水冲泡一下，化冰即可食用。即食海参有以下的几种吃法：（1）第一种方法就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的。（2）做海参小米粥。

即食海参吃前要从冰箱里拿出来解冻，煮的时候不用再泡，直接切片下去煮就可以了，下面是具体做法：准备材料：即食海参2个，黄瓜1根，葱花适量，鸡蛋1个，盐适量，鸡精适量 准备好所有材料，将黄瓜洗净切丝备用。

既然是即食海参那么是不需要特殊处理的。只要把它用开水泡一会收拾清洗干净就可以烹制了。

本方可开胃消食、补肾抗衰。黑豆活血粥 取黑豆、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣。

黑豆补肾的最佳做法：黑豆紫米粥 材料： 紫米75克、黑豆50克、白糖5克。做法：黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。

黑豆补肾的正确吃法1 煮粥 黑豆熬成粥，尤其是黑米黑豆粥是日常人们最爱的一道十分有营养的粥类食品。黑米黑豆粥具有独特的营养价值，口味鲜美。

煮着吃，冬季，17：00~19：00 肾喜湿，所以要煮着吃，不要吃炒黑豆，同时也可避免上火；冬主藏，是补肾的最佳季节；酉时（17：00-19：00）肾经最旺，是气血流注肾经的时段，是人体贮藏精华、调养肾脏的最佳时刻。

做法：黑豆、紫米洗净，浸泡四小时；锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。