夏天吃海参好，夏天吃海参好还是冬天吃好

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但夏季不能盲目进补，而海参性温，补而不燥、滋而不腻，适宜夏天进补，也是冬病夏补的绝佳选择。秋冬季节适宜吃海参。

适量食用，夏天人体代谢快，吃海参还能为身体及时补充营养，提高人体的免疫力，调理夏季疲乏无力、食欲不振等问题。

夏天适合吃干海参。夏天是海参的一个休眠期，海参都比较瘦，因此，市场上很少有新鲜的海参出售。而干制的海参对食用季节没有多大的要求，夏天吃干海参比生鲜海参好。

秋冬季时节适合吃海参。但以往有秋冬季最合适之说，主要是因为以往的采捕和存储技术性有限。海叁夏天会钻进细沙中夏眠，仅有每一年秋末冬初，平均气温适合、海叁富饶之时才可以采捕。

冬季，海参在冬天吃可以起到进补的作用，是不能代替的营养佳品。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

以讹传讹，便有了海参只能冬天吃，夏天吃了会上火的错误说法。实际上海参食性温和，营养价值丰富，是极佳的补品，一年四季皆可使用。春夏之间不但不必避食海参，反而还可以适量增加。

食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。

海参能调整机体免疫力：常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富蛋白质，是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。延缓衰老。

吃海参的好处有：海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。

海参的好处有：提升人体免疫力，预防感冒。当人体受到恶性肿瘤等疾病影响时，海参在一定程度上可以抑制肿瘤的生长。预防心血管疾病，海参的对于缓解三高是有很大的帮助。可预防中老年人心血管疾病。

海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。蘸食：每早食一个，可蘸酱油或蜂蜜（糖尿病患者不建议使用该种食用方法）。

此外，夏天食用海参能达到储备能量的目的，为维护人体阴阳平衡奠定基础。

夏天食用海参最好的方法是：将泡发好的海参蘸上酱油在早上食用，或者是早上食用海参粥。需要注意的是，海参不宜与醋同食，而且一次食用海参的量不宜大于一个，也不宜经常食用海参。

在夏季，阳气盛于外而虚于内，而夏季吃海参，会弥补体内阳气不足，达到新的阴平阳秘，提高战胜疾病的能力。此外，夏天食用海参能达到储备能量的目的，为维护人体阴阳平衡奠定基础。

1、海参一年四季都可食用，但最适宜的还是秋冬季节。春季吃海参有助于预防感冒。海参富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，长期进补海参，有提高免疫力、抗疲劳等功效。

2、冬季，海参在冬天吃可以起到进补的作用，是不能代替的营养佳品。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

3、春季一般是流行性疾病多发的季节，因此春季食用海参可以很好的抵抗疾病侵蚀。

4、一年四季都可以吃，最好的季节是在春秋季节.海参属于温补性食物，一年四季都可以食用。