海参砂仁，砂锅 海参

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1、在感冒的时候，要注意不要喝咖啡。这是因为伤风感冒的药物当中普遍是含有苯丙醇胺的，若是和高份量的咖啡因产品一起服用，这可能会导致血压急升，严重的危害生命。因此，在吃药的时候不要用咖啡或者是茶。

2、感冒时最好不要喝蜂蜜。蜂蜜虽然有镇咳作用，但感冒时不宜喝蜂蜜，感冒时不宜喝羊肉猪肉，感冒时不宜吃油腻食物，否则会加重感冒症状，甚至引起咳嗽。

3、甜食 感冒期间要禁止食用一切含糖类的食物！感冒如果吃甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

性凉：小米、小麦、大麦、荞麦、薏米、绿豆。

生姜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜新辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。

香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。

1、肾阴虚还可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养。

2、肾阴虚吃：桑葚 桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

3、作用：干贝，补肾滋阴，肾阴虚者宜常食之。4 清蒸鲈鱼 鲈鱼1条，柠檬1个，料酒，葱段，姜片，盐，油适量。

4、问题一：肾阴虚吃什么食物？效果怎么样？ 蜂蜜：蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

5、红豆。红豆性平味甘，有补肾健脾、理中益气、滋阴补肾、健脾胃、治白带等的作用，适合脾虚者和肾虚的人食用，尤其适合肾虚消渴、白浊，或小便频数，妇女白带的人食用。狗肉。

回答：意见建议： 海参非常有营养的。干的泡一天，泡软了以后从肚皮剪开把筋抽掉，然后再泡一天.之后用水煮1个小时，煮好后可以用葱烧着吃，也可以用蚝油炖着吃，弄干净筋就不会腥了。

猪肚和母鸡。春砂仁猪肚汤：将春砂仁洗净，装入猪肚，加水炖煮，适当调味，可以起到消食、开胃、健脾益气的作用。春砂仁母鸡汤：将春砂仁浸水半小时后捞起，然后切碎，放入砂锅中煮熟食用，可起到养胃、暖胃的作用。

用刀把春砂仁粒拍扁，和瘦肉一起放入炖盅中。 放入电饭锅中，开始炖。 炖的时候约为30分钟，即可，食用前，放入少许盐。

放水落进猪蹄，低火炖40分钟即可。海参鸡汤，鸡削皮清洗后绰水，海参清洗后绰水，锅内放小量油，烧开后放进生姜片，进行爆香后添加黑椒鸡块和海参进行爆香，添加适量盐调料就可以。

可以去除排骨和海参的腥味。炖盅内倒入纯净水，不要倒的太满，约8-9分满就可以。将炖盅放入蒸锅，蒸锅中水量约到炖盅的2/3处。大火烧开中，小火慢炖两个小时，出锅前撒少许盐搅拌均匀。

薄荷轻煎取汁，再煮薏米、绿豆，粥成后加入薄荷汁再煮两沸，加白糖即可食用。 功效：清热利湿，疏肝利胆。 赤小豆鸡内金荷叶粥 做法：赤小豆30克，鸡内金10克，鲜荷叶1张，春砂仁5克，粳米150克。