海参干贝排骨虫草汤的做法，海参排骨虫草花汤

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1、食材：排骨500克、泡发海参100克、干贝10克、桂圆干10克、虫草花20克、盐10克。

2、排骨洗净剁小块，海参切小块，其余辅料冲洗干净。

3、冷水锅下排骨，不盖锅盖大火煮开后，转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐尽血水。

4、捞出吐尽血水的排骨，冲洗干净沥干水分。

5、将所有的食材放入瓦罐，并加入加入1.2L左右的纯净水。

6、盖上瓦罐，移入电子炖盅内，往炖盅内加入足够量的开水，盖上盖子，插入电源，调自动挡隔水炖2小时。

7、时间到断开电源，抬出瓦罐，适量盐调味即可。

可以的。

海参炖排骨有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等的功效和滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等的作用。其中海参，味甘咸，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

海参不可以和甘草、醋等一同食用，酸性的环境会导致海参体内的蛋白质变性凝结，这样不仅没有了食补的效果，还会对人体消化系统造成负担。

扩展资料：

海参炖排骨小贴士：

煲汤的时候水一定要加够，如果在煲汤过程水少了，可以再加入热水；

夏天进补海参凉拌是好方法，秋冬季节最好是煲汤；

水发好的海参在冰箱保鲜层冰水泡着，最多能保存3天，每天换水2-3次，如果一次发泡过多，保鲜袋单只装起来放在冷冻层，食用前拿出来化冻即可；干货保存，最好放在干燥通风的环境下，要防潮。

参考资料：海参炖排骨 百度百科

食材

主料排骨500g 辅料干贝适量芡实适量枸杞适量姜片适量虫草花适量

步骤

虫草花干贝排骨汤的做法步骤11.把排骨，去除杂质，飞水待用。（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水。）

虫草花干贝排骨汤的做法步骤22.所需材料，虫草花、芡实、干贝、枸杞洗干净，浸泡几分钟

虫草花干贝排骨汤的做法步骤33.洗净的虫草花和姜片先倒进炖锅里

虫草花干贝排骨汤的做法步骤44.再把剩下的材料一起放进去

虫草花干贝排骨汤的做法步骤55.按炖汤功能，炖三小时OK。最后几分钟时，放入适量盐

小贴士

锅大的话可以放入玉米，我的锅只有1.6L，所以放不了玉米。锅里不用放油，会比较清淡。

干贝切勿太多，过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞。

海参可以炖排骨。

海参跟排骨可以一起炖汤后进食，其美味和滋补程度较高。海参属于温和的滋补食物，没有刺激性，跟排骨一同炖煮不会出现相克的情况。对身体滋补效果较好，经常饮用海参排骨汤对身体健康大有好处。

做法步骤：

准备排骨，海参以及蘑菇适量，然后准备辅助的调理，例如黄酒，食盐，葱，天麻片，胡椒粉，生姜等。将之后洗净，排骨切成小块，蘑菇洗净之后切成片状。排骨需要过水后腌制，然后铺在砂锅中垫底，天麻片以及蘑菇铺在排骨上面。加入适量的清水之后大火加热，等到浓汤滚滚时加入海参，调至小火慢慢炖煮一个小时，加入食盐调味即可食用。

海参排骨汤虽然营养满分，但是不建议天天饮用。原因在于排骨中含有许多脂肪物质，而且胆固醇也较高。而海参属于高蛋白的补益食品，其中的铁质，钙质，矿物质，微量元素丰富，天天饮用会导致消化不良，无法吸收或者脂肪堆积之后肥胖。

海参以及排骨都含有大量的蛋白质，进食之后满足人们的生命活动需求，还可以提高机体免疫能力，进食之后对抵抗力提高有很大帮助。另外，处于发育阶段的青少年可以一周饮用一次海参排骨汤，促进机体发育。