你要的健康膳食、健康血压，一只海参就够了！

你知道吗？我国现有高血压患者已达三亿，每年新增300万以上。高血压作为危害人类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，对我们的生活也有着很大的影响如何合理的预防高血压治疗高血压变成了重中之重。“健康膳食、健康血压”。才是最合理的，吃海参是绝佳的选择！

海参是有名的“清道夫”，它是出了名的高蛋白、低脂肪、无胆固醇的食物，非常适合高血压病人。海参中含有的岩藻多糖，可以降血脂，软化血管壁，溶血，抑制血液凝结，所以说常吃海参对于冠心病，高血压，高血脂等心脑血管疾病有很好的防治作用。

作为海洋生物，海参似海带、海藻等这些海产品，都会含有一定量的碘，大家都知道碘有着促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用。因此，对高血压以及心脑血管疾病患者也是极为适宜。海参中丰富的营养物质，不仅可以提高身体素质，还能预防高血压。

给大家说一个用海参治疗高血压的小秘方：每天一只差不多30克的海参，加适量的水炖烂，再加冰糖炖一会儿，早晨空腹服下，坚持连服个7天，对高血压、冠心病都是非常的有疗效的。这个秘方可是试验过多少次的，你可以试一下哦！