花生海参粥，海参和花生炖猪骨

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1、准备好所需材料，小米提前用清水浸泡2小时。红枣去核、百合用热水泡发备用。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火烧开，中火煮至小米成熟后关火。将煮好的海参粥盛入碗中，直接食用即可。

2、做法 将大米淘洗干净，倒适量水浸泡；将海参洗净泡发，切成片状；砂锅中倒入浸泡后的大米，大火煮沸；加入大枣、海参，小火熬煮；加适量盐，盛入碗中即可食用。

3、1将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。2将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。3煮好出锅。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。

4、小米炖辽参可按以下方法做：辽参在清水中浸泡6至12小时至软，剖腹剔去泥肠，洗净用开水泡12小时，换清水漂两小时，反复多次，使其完全胀发备用。

5、做法：我们首先要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。在这里我们也可以顺便复习一下以前我们节目中提到过的做粥的一些需要注意的地方。比如我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。

可以。海参花生粥的做法 准备材料：花生、海参、米、姜、瑶柱、瘦肉 步骤：将好。准备材料，米先洗净浸泡20分钟，后米用适量的油、盐腌10分钟，花生洗净提前1小时浸泡，瑶柱洗净泡软。

可以，海参一般是和吃起来有点酸味的食物相克的，如甘草、醋，西红柿、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用。

核桃可以和海参红枣花生同食。不能和核桃同食的东西（其中没有花生、海参、红枣）：核桃不能与野鸡肉搭配。核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

可以。海参花生粥的做法 准备材料：花生、海参、米、姜、瑶柱、瘦肉 步骤：将海参泡发好。准备材料，米先洗净浸泡20分钟，后米用适量的油、盐腌10分钟，花生洗净提前1小时浸泡，瑶柱洗净泡软。

花生和海参可以一起吃，可将其做成海参花生粥。海参花生粥的用料：海参，大米60克，花生40克，带子5粒，姜1片，精盐3克，耗油1克，花生油2克，糖适量，瘦猪肉30克。

可以的。可以将海参和猪肉在一起炖，这样既可以让海参变得有味道，也能让猪肉的营养渗入到海参里，增加它的滋补作用。另外，海参最好炖着吃。这样可以让蛋白质充分水解，有利于人体吸收。

海参和黑豆一起吃的功效是补肾强身、活血利水、解毒润肤的作用。特别适合肾虚患者。海参含蛋白质、脂肪丰富，味甘性温，能补肾壮阳、滋阴养血。

可以一起煮粥的，海参含有很多的高蛋白，而且小米，黑豆花生豆里面就有含的蛋白质也是非常高的，这几种食材里面含着各种的维生素在一起吃，营养价值是非常高的。