考生吃海参，高考生吃海参

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中高考考生由于学习强度和压力较大，且缺乏锻炼，所以不少考生身体免疫力会有所下降，而考前考生适量进补些海参，不仅对提高考生免疫力和改善考生的精神状态有一定的功效，同时对提高记忆力也有一定的帮助，这主要是因为海参含有一定的DHA，俗称脑黄金，而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。

考研就不会像高考那样有人督促我们，甚至也没有人辅导，一切都要靠我们自己，无论是学习上还是生活上，这样时间都要我们自己去规划好！计划好！这样才能用最有效的方式考上心仪的学校。 所以身体是考研的保障，没有一个好的身体肯定支撑不了这么大的学习压力，特别是对于喜欢熬夜的人来说，提高精气神就更加地重要了。 那么在饮食上我们要如何调理呢？说到这个我们可以食用海参这一类的补品，特别对于我们要考研的人群来说，它的益处还是很多的，对提高我们的学习也有很大的帮助。

要知道海参的营养价值很高，这是毋庸置疑的，它富含多种营养，是人体大脑和视神经发育的重要物质，因此，考研人群适量食用海参，不仅能够促进他们的大脑神经发育，还能显著提高他们的智力和记忆力，让他们在学习上比其他人更胜一筹。

其次海参含有丰富的DHA，它是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养物质，可提高免疫力，DHA、胆碱、磷脂等是大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。不仅如此DHA还是人脑营养不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育，提高记忆力的作用。而考研人群吃海参，可以获取到大量的DHA。如需要免费辨别海参真假请联系我们或者百度搜索九年参。

所以这时考研人群可以每隔1-2天食用1头海参，以提高身体免疫力和改善精神状态，满足这阶段考生对营养的需求。但不宜多吃，以免造成营养浪费或者身体不适。另外，给考生进食的海参，做法应以清淡为主，比如海参粥、，可搭配小米、豆腐、萝卜等，都是很好的滋补菜谱，给考生吃既营养又健康。

海参对于高三学生补脑效果一级棒

对于用脑的学生来说，海参内含18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体不能合成的，只有通过海参才能摄取。而牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成分，健脑功效明显。

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高三学生即将面临高考，压力当然也会变大，吃海参可以补充大脑的“能量”

研究证明，海参含有五十多种人体所需的营养成分，其中含有丰富的氨基酸、多种人体所需的微量元素及活性物质，长期食用具有提高人体免疫力、抗疲劳等功效。而海参中含有的活性物质DHA俗称‘脑黄金’，适量补充可以起到提高记忆力及学习能力的效果。海参进补是一个长期过程，一般每天食用量不要超过一只，不要急于求成。

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