海参玛咖，海参玛咖片

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海参玛咖汤

汤在中国人的餐桌上占有非常重要的定位，每餐喝汤已经成为大多数中国人习惯。中国人对汤有着独特的情感，在中华悠悠历史中，汤不仅仅是一种美味，还是一种智慧，尤其是补汤，它不但能够给人们提供各种营养，而且还可以补益身体，这就是中国人健康生活的一种智慧。今天，在这里给各位朋友介绍一种补汤——海参玛咖汤。

在制作海参玛咖汤之前，我们需要准备好相应的食材。首先我们到超市买上半斤左右的猪肉，喜欢骨头汤的朋友也可以买猪骨，然后再买上两条大海参。

在制作海参玛咖汤的时候，我们先将买回来的猪肉（或猪骨）处理好，放入炖锅之中，然后将玛咖（玛咖干果，玛咖干片都可以）和海参洗净并处理好，一起放入炖锅中，加入姜片以及适量的温水（如果是猪骨的话应该加冷水），置于文火上慢炖，炖上3、4小时之后，放盐调味，几分钟之后，海参玛咖汤就大功告成了。

青岛老尹家海参温馨提示：补元气，滋益五脏六腑，除三焦火热。有补肾滋阴、养颜乌发的作用，可以抗衰老，提高免疫力，抗衰抗辐射。玛咖同样是非常好的保健食品，具有补肾养神，缓解疲劳，调节内分泌的作用。经常喝海参玛咖汤，对身体健康大有用处，能够滋阴补肾，对治疗盗汗虚汗、阴虚火盛具有一定的疗效。

海鲜是非常有营养的，因此不少的人喜欢吃海鲜，但是，如果您的吃法不对，很有可能就会浪费了海鲜的营养，近年来，海鲜越来越火，那么，海参也逐渐步入我们的视线，究竟最有营养，下面我们一起来了解一下吧!

海参怎么吃最有营养

海参是海洋中的生物，是海鲜中的一种，虽说海参生长的并不是那么好看，但是，海参对我们的身体健康却有很大的帮助，吃海参能够调节血脂和血糖，对健康非常有益，那么，海参怎么吃最有营养呢?

其实，海参本身的营养就非常的高，很多人会将海参生吃，认为这样不破坏营养，但是，海参里面也是有寄生虫的，这样吃并不卫生，那么，究竟海参怎么吃更有营养的，下面我们一起来了解一下吧!

食谱

1、海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。

海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。

2、海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。

3、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法)，也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

4、凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。

5、海参清汤：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。

6、海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。

可以，但不能太补了。 玛卡相对来说是补肾方面的，而人参是气血方面为主，所以同食可以，但要注意量。

祝身体健康

一、人参作用：具备调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

二、黄精作用：具备补气养阴，健脾，润肺，益肾功效，用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

三、海参作用：补肾益精，养血淘燥。适用于精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。

四、杜仲雄花作用：杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。此外，杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。

五、玛咖（也名玛卡）作用：玛咖中含有的植物活性成份玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用。

六、牡蛎肽作用：牡蛎具有提高男性血清睾酮水平、调节血脂、抑制血小板聚集、改善高血糖症状、提高人体免疫力、促进新陈代谢等功能，对抗癌和防止癌细胞扩散也有一定效果。

扩展资料

1、人参忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。

2、黄精虽为延年益寿的佳品，但较为滋腻，因此脾虚有湿者表现为腹胀畏寒、大便溏者不宜选服。

3、脾弱不运，痰多便滑不宜食用海参。

4、杜仲雄花茶中含有的环烯醚萜类和苯丙素类等活性成分，能够有效分解酒精，降低烟、酒精对人体的危害，醒酒作用尤为突出，醉酒后或第二天喝上浓浓的一杯，就可感觉是神清气爽，醉意大减，而且对于肝脏也有很好保护作用。

5、玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

6、牡蛎肽完全保留了牡蛎原有的维生素、微量元素和牛磺酸等营养成份，使富含核酸的牡蛎在人体摄入后比单一氨基酸或蛋白质吸收更快，更容易被肌体吸收，在人体代谢方面有着更重要的生物活性，可以有效提高男性血清睾酮水平。比普通牡蛎制品有更高的生物效价、更重要的生理功能。

参考资料来源：百度百科--人参

参考资料来源：百度百科--黄精

参考资料来源：百度百科--海参

参考资料来源：百度百科--杜仲雄花

参考资料来源：百度百科--玛卡

参考资料来源：百度百科--牡蛎肽

参考资料来源：人民网--黄精煮粥，延缓衰老