海参玛咖,海参玛咖片
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海参玛咖汤
汤在中国人的餐桌上占有非常重要的定位,每餐喝汤已经成为大多数中国人习惯。中国人对汤有着独特的情感,在中华悠悠历史中,汤不仅仅是一种美味,还是一种智慧,尤其是补汤,它不但能够给人们提供各种营养,而且还可以补益身体,这就是中国人健康生活的一种智慧。今天,在这里给各位朋友介绍一种补汤——海参玛咖汤。
在制作海参玛咖汤之前,我们需要准备好相应的食材。首先我们到超市买上半斤左右的猪肉,喜欢骨头汤的朋友也可以买猪骨,然后再买上两条大海参。
在制作海参玛咖汤的时候,我们先将买回来的猪肉(或猪骨)处理好,放入炖锅之中,然后将玛咖(玛咖干果,玛咖干片都可以)和海参洗净并处理好,一起放入炖锅中,加入姜片以及适量的温水(如果是猪骨的话应该加冷水),置于文火上慢炖,炖上3、4小时之后,放盐调味,几分钟之后,海参玛咖汤就大功告成了。
青岛老尹家海参温馨提示:补元气,滋益五脏六腑,除三焦火热。有补肾滋阴、养颜乌发的作用,可以抗衰老,提高免疫力,抗衰抗辐射。玛咖同样是非常好的保健食品,具有补肾养神,缓解疲劳,调节内分泌的作用。经常喝海参玛咖汤,对身体健康大有用处,能够滋阴补肾,对治疗盗汗虚汗、阴虚火盛具有一定的疗效。
海鲜是非常有营养的,因此不少的人喜欢吃海鲜,但是,如果您的吃法不对,很有可能就会浪费了海鲜的营养,近年来,海鲜越来越火,那么,海参也逐渐步入我们的视线,究竟最有营养,下面我们一起来了解一下吧!
海参怎么吃最有营养
海参是海洋中的生物,是海鲜中的一种,虽说海参生长的并不是那么好看,但是,海参对我们的身体健康却有很大的帮助,吃海参能够调节血脂和血糖,对健康非常有益,那么,海参怎么吃最有营养呢?
其实,海参本身的营养就非常的高,很多人会将海参生吃,认为这样不破坏营养,但是,海参里面也是有寄生虫的,这样吃并不卫生,那么,究竟海参怎么吃更有营养的,下面我们一起来了解一下吧!
食谱
1、海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。
海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
2、海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。
3、蘸食:每早食一个,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法),也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效。
4、凉拌海参:将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
5、海参清汤:将海参切碎,入锅烧开,取方便面调料少许,根据个人口味调理。
6、海参蘑菇汤:用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品。
可以,但不能太补了。 玛卡相对来说是补肾方面的,而人参是气血方面为主,所以同食可以,但要注意量。
祝身体健康
一、人参作用:具备调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症,也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
二、黄精作用:具备补气养阴,健脾,润肺,益肾功效,用于脾胃气虚,体倦乏力,胃阴不足,口干食少,肺虚燥咳,劳嗽咳血,精血不足,腰膝酸软,须发早白,内热消渴。
三、海参作用:补肾益精,养血淘燥。适用于精血亏损,虚弱劳怯,阳痿,梦遗,小便频数,肠燥便艰。
四、杜仲雄花作用:杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用,长期服用可明显改善睡眠。此外,杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白,具有促进肌肉发达强健的功效,其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显,对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。
五、玛咖(也名玛卡)作用:玛咖中含有的植物活性成份玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes),对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用。
六、牡蛎肽作用:牡蛎具有提高男性血清睾酮水平、调节血脂、抑制血小板聚集、改善高血糖症状、提高人体免疫力、促进新陈代谢等功能,对抗癌和防止癌细胞扩散也有一定效果。
扩展资料
1、人参忌与葡萄同吃营养受损,葡萄中含有鞣酸,极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀,影响吸收而降低药效。
2、黄精虽为延年益寿的佳品,但较为滋腻,因此脾虚有湿者表现为腹胀畏寒、大便溏者不宜选服。
3、脾弱不运,痰多便滑不宜食用海参。
4、杜仲雄花茶中含有的环烯醚萜类和苯丙素类等活性成分,能够有效分解酒精,降低烟、酒精对人体的危害,醒酒作用尤为突出,醉酒后或第二天喝上浓浓的一杯,就可感觉是神清气爽,醉意大减,而且对于肝脏也有很好保护作用。
5、玛咖富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
6、牡蛎肽完全保留了牡蛎原有的维生素、微量元素和牛磺酸等营养成份,使富含核酸的牡蛎在人体摄入后比单一氨基酸或蛋白质吸收更快,更容易被肌体吸收,在人体代谢方面有着更重要的生物活性,可以有效提高男性血清睾酮水平。比普通牡蛎制品有更高的生物效价、更重要的生理功能。
参考资料来源:百度百科--人参
参考资料来源:百度百科--黄精
参考资料来源:百度百科--海参
参考资料来源:百度百科--杜仲雄花
参考资料来源:百度百科--玛卡
参考资料来源:百度百科--牡蛎肽
参考资料来源:人民网--黄精煮粥,延缓衰老
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