有效的药物是人的免疫力，如何提高？

2020年的春节，我们欢欢喜喜赴家团聚，却没了拜年、串门、聚餐、庙会……取而代之的是新型肺炎的蔓延和来势汹汹，我们取消聚会，足不出户。而我们的医护人员坚守一线，在危难中逆流而上，这是一场对我们身体和心理双重考验的“战疫”！
中医认为，任何病发的原因不外乎内因和外因。
新型肺炎发生和蔓延的外因，包括食用野生动物、气候因素，还有就是春节前的大迁徙。

什么是内因？
为什么我们面对的是同一种病毒，有些人没什么症状，有些人轻症，有些人重症，有些人一上来就进了ICU。一开始死亡的患者，存在年龄偏大，且不少患有基础代谢疾病，像高血压、糖尿病等慢性病史，其实说白了就是年纪偏大，气血亏虚，精血不足，正气不足了，这就会使他们在病毒面前格外脆弱。所以，每个人体质不同，正气盛衰、气血强弱、抵抗病邪的能力也不同，这正是我们说的内因。

如何提高自身的免疫力？
保持健康饮食：健康饮食对身体的好处，已是老生常谈的话题，海参自古以来就被奉为滋补佳品“海八珍之首”，多项研究结果表明，其所含营养丰富且均衡合理，海参是非常好的一款提高人体身体免疫力的餐桌上的”良药“，但并不是药，更不是神药，不可能一杆见影，而贵在坚持！
保持规律锻炼：每天坚持锻炼可以促进人体血液的循环，增强人体各个器官的活力，能使免疫细胞更好的运输到身体到各个地方。在日常生活中也能感受到，保持运动不仅能使人有一个良好的身姿体态、良好的精神状态，还能增强抵抗力。
可见，这场疫情考验的不仅仅是国家，更考验我们每一个人的身体素质，也就是你自己的免疫力和抵抗力。尤其是在新型冠状病毒疫苗问世前，与病毒抗争主要还是靠你自己的免疫力来发挥作用。