食补的海参，在我们的养生滋补中，扮演者很重

如今很多人都购买海参进补，有很多人都说孕妇吃海参对胎儿和孕妇本人都有很大好处。但是，孕妇作为一个特殊群体，自身饮食结构对下一代影响很大，所以想通过海参滋补是非常慎重的，这不，有很多怀孕的妈妈们一直重复问我孕妇能不能吃海参。那么，孕妇吃海参到底有什么好处，对胎儿有好处吗？今天我就给大家普及一下。

首先从海参的营养上说，海参是一种营养丰富的滋补食品，现代科学研究证明，海参富含是少有的低脂、低糖、无胆固醇的滋补食品，富含50多种搭配均衡的天然营养成分，18种氨基酸，丰富的维生素和矿物质以及多种活性营养成分，如刺参酸性粘多糖、刺参皂甙、刺参脂质、刺参胶蛋白、牛磺酸、SOD、DHA、谷胱甘肽、性腺色素等。无论是对还是孩子都非常好。

其次，孕妇食用食物，除了要维持自身生理活动所需的营养物质，还要为胎儿供给营养，胎儿在大脑和神经系统的发育过程中必须从母体中摄取一种名为“DHA” 的活性物质，该物质又称脑黄金，海参中含有的DHA等活性物质，孕妇进补海参正好可以为胎儿供给所需DHA，其次还能供给胎儿发育的其他营养成分。

最后，孕妇食用海参不仅能够为胎儿提供丰富的营养，同时对孕妇本身也有很多好处，怀孕这一特殊时期，抵抗力弱容易生病，食用海参主可以提高孕妇免疫力，减小一些流行性疾病感染概率。同时，食用海参还能改善孕妇贫血，腿部水肿等情况。所以说吃海参对胎儿和孕妇本人都有非常大的好处。
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