家里常备的健康食品，海参滋补又健康

要想身体健康，海参是不错的选择，性温补，适合老人、女人和儿童，也适合大病初愈的人们。家里备点海参是很好的选择。无论是炖汤还是炒菜都可以的，想要生活过得健康的，坚持吃海参准没有错的。

到了秋冬，无论是大人还是小孩最担心的就是感冒了，经常吃海参能增强体质，预防感冒。因为海参是优质蛋白质食物。除此之外，海参还富含海参多糖、皂甙等有益活性成分，对于提高机体免疫力、延缓衰老有着重要作用。海参中的岩藻多糖还能降低血脂。对那些体质虚弱的人来讲，常吃能起到强身健体的作用。
海参含有丰富的营养物质和微量元素，胶原蛋白含量与阿胶不相上下，而且容易吸收。经常食用海参，给皮肤补充充足的胶原带白，补充蛋白质，让细胞饱满，皮肤光滑水嫩有弹性，是祛斑美白的圣器。这可是美容养颜的好帮手，大家可以试一试。

海参中的精氨酸可以加速细胞再生，修复受损机体，很适合刚刚做完手术的病人食用。煲一些海参小米粥，烧些海参汤给病人喝，营养又滋补，可以早日康复。孕妇生孩子剖腹产，身体虚弱，男人可以经常做海参粥给妻子喝，有助于更快的恢复身体。
大家最好选择生长在大连天然海域的海参，大连海参网www.39haishen.com底播海参自由生长，自由觅食。海参生长的海水环境好，远离工业污染，水质好。因为大连海域海水温度较低，海参每年都会进行两次休眠，生长出来的底播海参营养价值可以堪比纯野生海参。