可以养胃的营养品有哪些？

在我们身边很多人因为长期繁重的工作导致胃病的出现，胃病不是一朝形成的，而治疗胃病更是一个漫长的过程。
治疗胃病重要的就是要吃好，因为饮食和我们的生活息息相关，那么在我们的身边有哪些营养可以帮助我们护理胃病呢，同时这些营养品怎么做才能达到效果呢？



笋丝炝
主料【大连海参网www.39haishen.com大连野生海参】
辅料【青笋】
调料【盐】【鸡精】【花椒油】【鲜花椒】
做法
，青笋切丝，烧锅炸花椒油。
将海参青笋依次焯熟。
倒入锅中搅拌，放盐少许鸡粉，倒入花椒油拌匀即可。
这道菜做法简单，吃起来清脆爽口，非常适宜夏天食用。青笋色泽翠绿、鲜香脆美、清淡可口，不仅是佐餐佳品，而且营养丰富。
 
番茄鸡块汤
材料：鲜番茄100克，熟鸡腿肉300克
调味料：色拉油，香油，鲜汤，味精，盐，黄酒，姜块，葱段
做法：
1、鲜番茄洗净，切滚刀，熟鸡腿肉切块。
2、油锅烧热，放葱姜、鸡肉煸香，然后倒入鲜汤、黄酒、番茄，加盐、味精调味，后淋上香油即可。
功效：
健胃润食，营养不良、形体瘦肉的人可以多吃。
 
清汤肫花
材料：绿叶菜适量，竹笋适量，鸭肫5个
做法：
1、竹笋洗净切片，放沸水焯一下，绿叶菜洗净，鸭肫剖开洗净，取出肫仁，切花刀。
2、锅加水烧开，放入料酒、鸭肫，煮熟后捞出，放在汤碗里，原锅中汤不要倒，加盐和味精，放入绿叶菜和笋片，煮开后也倒入碗里，撒胡椒粉即可。
功效：健胃养胃。
其实能够养胃的营养品还有很多，小编以上提到的几种做法比较简单，不过虽然容易烹饪但是它的效果并不能忽视。其实要养胃主要的是从生活中的小事做起，比如说不能长期熬夜，工作中要注意劳逸结合，切记不能暴饮暴食。